女性のためのトレーニング&スポーツ専門誌

Woman’s SHAPE&Sports Vol.19 2019年8月号

目次

■安井友梨
 ライフスタイルを極めて
 健康的で女性らしい体を手に入れる！
■香川沙耶×nao
 憧れの舞台へ、特訓再開！
「日本初のヴィクシーモデルを目指します！」
■栗原ジャスティーン
 トレーニングを楽しく続ける“マイルール”
■「 美尻トレ」の原点へ…！
  岡部 友 “グルーツラボ”訪問レポ
■Fitness Angel Show 2019
 ファイナリストの素顔
■筋トレが女性らしさを作る！ フィットネス自慢さん＆
 インストラクターselect
■柳本絵美 トレーニングはもっと、もっと自由でいい
■マッスルコンテスト PHOTO DIGEST
■世界4大ミスコン ミス・グランド・インターナショナル
 日本代表ファイナリストたちのジムワークに潜入！
■Woman's Sports01
 中村知春
 目指すは東京オリンピックでのメダル獲得！
■Woman's Sports02
 折原梨花
 一瞬で判断して撃つ
■Woman's Sports03
 中条彩香
 11月の選考大会に向け
 身も心も基礎を作り直しています
■Woman's Sports04
 天海ツナミ
 いつでも“魅せる”試合を。
 その歩みの先に世界6階級制覇が見えてくる
■フィットネスクラブトレーナー
 ＆インストラクター大集合！
■骨盤底筋を活性化 “ピフィラティス”ってなあに？
 Shieca×香月葉子
■石井直方（東京大学大学院教授）×森弘子
 骨盤底筋群の悩みと対処法
■天童愛ゆ美＆広美メイの
 HAWAIIフィットネス探訪記
■森弘子に学ぶ！女性のための栄養学
 穀物の魅力再発見
■桑原流 ボディメイキングの鉄則
 〜若さを保つ「抗糖化」のススメ〜
■オッシュマンズ　最旬アイテムレポート
■元宝塚・拓麻早希
 生尾美作子
 “溜めない”カラダづくりデトックスを意識して
■プレゼント
■読者モデル2019 Summer
■読者モデル募集中