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Yoga&Fitness vol.04

目次

■巻頭インタビュー ヨガインストラクター NAO ヨガが教えてくれる哲学「自分らしく、自分を活かす」
■体の使い方を学ぶヨガ練習帳シークエンスがよく分かる !
■Yoga&Pilates Asana Collection2019
■Yogi select
■インストラクター select
■Pick up“あなたにとってのヨガLife”
■カラダが変わる ! 今、注目の新感覚ヨガ ホイールヨガ
■音楽に合わせるノンストップの1時間 インサイドフロー
■話題の低酸素環境でのヨガ、脂肪燃焼効果を促進 ! 30peak
■進化し続けるダンスプログラム リトモス
■全国のヨギーニ200名以上に聞いた「ヨガを始めて変化したことは?」スポーツクラブインストラクター編
■[ピラティスのススメ]Shiecaと学ぶピラティスWith菅原順二 Vol.02 あなたの“呼吸のキャパ”はどれくらい?
■加圧サイクルトレーニングのススメ
■子どもたちとともにブラッシュアップ ! 魅せるシンクロヨガを世界中の人に伝えたい
■「迷う」なんてもう言わせない ! 池田莉子の着まわしコーデ術
■オッシュマンズ最旬アイテムReport! Winter編 池袋店
■「どうして?」「なんで?」 今さら聞けない素朴な疑問を解決 三和由香利
■読者プレゼント
■全国のヨギーニ200名以上に聞いた 「ヨガを始めて変化したことは?」 yogi編
■読者モデル募集中

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No.354 2019年12月号

2019年10月19日発売

横川尚隆の掟。
横川流トレーニング&ボディビル論とは?

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Woman's SHAPE Vol.19

vol.19 2019年8月号

2019年7月11日発売

NO FITNESS,NO LIFE
フィットネスで人生が変わった!

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Fight&Life (ファイトアンドライフ)

vol.75 2019年12月号

2019年10月23日発売

RISE WORLD SERIES 2019 Final Round
セクサン、梅野、大雅を撃破!
白鳥大珠 本物の証明。

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BOXING BEAT

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2019年12月号

2019年11月15日発売

これぞボクシングRespect
特報 井上尚弥VS.ドネア激闘

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