女性のためのトレーニング&スポーツ専門誌

最新号

vol.23 2021年12月号

2021年12月2日(木)発売

完全保存版岡部 友 × ゆりやんレトリィバァ
トレーニングが人生を変える

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目次

■ゆりやんレトリィバァ×岡部 友

 トレーニングが人生を変える!

■安井友梨

 自分史上最高の美を求める

 新競技「ドリームモデル」構想中

■安井友梨さん実践 パラチノース®活用術

■栗原ジャスティーン『Schellin Fitの魅力』

■盛り上がりを見せる Nao'sCAMPに潜入!

■筋トレが女性らしさを作る

 読者モデル&インストラクターselect

■Pick up 親子のカタチ

 中谷親子/正司親子

■筋トレで大変身!ダイエットビフォーアフター

 Satoko/TSUJIKO

■マッスルゲートで大注目カテゴリー『ウーマンズレギンス』筋トレ女子たち続々参戦中!

■迷ったらまずはコレ!人気ブランドお勧めウェア

■フィットネスクラブトレーナー&インストラクター大集合

■えみりーの必須アイテム

 天然素材でカロリー0の自然派甘味料 ラカントS

■Woman's Sports01

 東京五輪女子レスリング53kg級金メダリスト

 向田真優

■Woman's Sports02

 東京五輪バスケットボール女子銀メダリスト

 林 咲希

■Woman's Sports03

 ゴールボール女子日本代表

 東京パラリンピック銅メダリスト

 欠端瑛子

■Woman's Sports04

 12戦全勝のキックボクシング王者は

 アマ時代からフィジカルトレを導入

 ぱんちゃん璃奈

■トレーニング効果が劇的に変わる!

 “カラダの感覚”を掴むコツ

 Shieca

■元宝塚・拓麻早希

 生尾美作子

 呼吸でカラダを整える朝の深呼吸ストレッチ

■女性トレーニーのための筋トレQ&A

■石井直方(東京大学大学院教授)×森 弘子

 “筋肉は忘れない”マッスルメモリーの働き

■桑原流 ボディメイキングの鉄則 ~栄養バランスと相性の良い成分~

■森 弘子に学ぶ!女性のための栄養学

 Vol.07 カカオとボディメイクの深い関係

■ボディメイクを支える

 プレバイオティクス、プロバイオティクスの力

■オッシュマンズ 最旬アイテムレポート

■プレゼント

■読者モデル2021 WINTER

■読者モデル募集中


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2021年11月15日(月)発売

ゴロフキンvs.村田諒太
夢の世界ミドル級戦

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